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"Con los kilos que me sobrán es imposible que me ponga en forma". Ya puedes ir pensando en otra excusa con el ejemplo real que te traemos esta semana en el pódcast de Sport Life. Nos va a contar su historia en primera persona Rafa Morán Clemente, el madrileño que adelgazó 52 kilos, de 146 a 94 kilos en 3 años, y desde entonces ha corrido 9 Ironman. En el confinamiento, Rafa escribió el libro 'IRON 4 LIFE' contando su historia, un desnudo integral de sentimientos en los que cuenta su experiencia, no sólo su historia de pérdida de peso, también su experiencia en la superación de TDAH, sus retos deportivos, y consejos que pueden ayudar a otras personas, a motivarlas a adelgazar si lo necesitan, a hacer deporte y conseguir sus objetivos en la vida.
Rafa, un hombre que comía hasta tres barras de pan diarias, nos cuenta con detalle en el pódcast que puedes escuchar a continuación cómo consiguió cambiar radicalmente su vida gracias al deporte y a la nutrición saludable. ¡Merece la pena escucharle con mucha atención!
Rafa en la disputa de uno de sus triatlones.
Escucha aquí a Rafa Morán en el pódcast 'Ponte en forma esta primavera con Sport Life':
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