Las 4 bases de la salud de una deportista. ¿Las cumples todas?

Deporte, alimentación, sueño y suplementación. Nos lo explica en detalle Susanna Diracano, es entrenadora personal y terapeuta Holistic Health Coach

Lucas Delgado

Susanna Diracano habla desde el conocimiento, ella misma está muy en forma
Susanna Diracano habla desde el conocimiento, ella misma está muy en forma

En el nuevo pódcast de Sport Life tenemos el placer de contar con Susanna Diracano, entrenadora personal y terapeuta Holístic Health Coach. Un lujo contar con sus 25 años experiencia y formación en el ámbito del entrenamiento y de los hábitos saludables. Toda una vida dedicada el deporte y a la vida sana. Entrevistada en el pódcast por nuestras compañeras Yolanda Vázquez Mazariego y Sara Álvarez nos ofrece consejos nacidos de toda su experiencia y conocimientos relacionados con el cuerpo y la salud.

Es la fundadora del centro de entrenamiento personal eco Prémium Diracano Sport&Nutrition, donde acuden los mejores deportistas para encontrar solución a sus necesidades y lesiones.

Es importante escuchar a Susanna con atención porque nos repasa lo que para ella son las claves del rendimiento deportivo y de la salud: deporte, alimentación, sueño y suplementación.

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