Los consejos de alimentación para deportistas de Paloma Quintana

En este vídeo nos cuenta algunos de sus secretos de alimentación para ayudarnos a comer mejor, aumentar nuestro rendimiento deportivo y perder grasa

Consejos de nutrición para deportistas con Paloma Quintana

Paloma Quintana es dietista-nutricionista, una gran deportista a la que hemos entrevistado en Sportlife.es y autora del libro Cocina, Come y Pierde Grasa, que te recomendamos desde Sport Life, en sus páginas vasa a prender a comer mejor, y con sus recetas vas a descubrir nuevas maneras de cocinar y comer de forma saludable y conseguir tus objetivos, ya sean perder peso o ganar músculo y perder grasa.

Cocina, Come y pierde grasa, un libro de nutrición y recetas para deportistas

 

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.

En este libro práctico y lleno de información encontrarás:

- Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.

- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.

- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.

- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.

Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

Y en este vídeo especial para Sport Life, Paloma Quintana (@nutricionconq) nos revela algunos de los secretos y consejos para mejorar nuestra alimentación como deportistas.

 

 

Libro Paloma Quintana Cocina come y pierde grasa

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