6 alimentos detox

6 alimentos detox que depuran tu cuerpo y eliminan toxinas
Yolanda Vázquez Mazariego -
6 alimentos detox
6 alimentos detox

Una dieta depurativa correcta no implica dejar de comer durante todo un día, sino elegir alimentos que contribuyen a "limpiar" tu organismo.

Tomate: asado o en ensalada, es una buena base, rica en vitamina C, para tus comidas depurativas.

Limón: perfecto para aliñar con pocas calorías y buen sabor.  

Espárragos: sus propiedades diuréticas los hacen perfectos para eliminar residuos.

Manzana: tiene pocas calorías y propiedades purificantes y digestivas. Tómala con piel (bien lavada), es ahí donde residen sus mayores propiedades.

Alcachofa: gran aliada contra la retención de líquidos, ayuda a limpiar el hígado si has cometido excesos.

Apio: famoso por su alto contenido en fibra. Se puede tomar en caldos o como condimento de las ensaladas. 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Con el máximo retorno de energía de todas las espumas de New Balance hasta la fecha, ...

Quake es el nuevo diseño de Saucony que se incorpora a grandes modelos de su línea té...

Si te duele la parte posterior de la rodilla puede que tu problema se llame "tirón de...

La periodista Noemí de Miguel ya es finisher del Maratón de Ciudad del Cabo y lo logr...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

¿Y si hubiera alguna forma de construir calzado más eficiente variando la mecánica de...