6 alimentos detox

6 alimentos detox que depuran tu cuerpo y eliminan toxinas
Yolanda Vázquez Mazariego -
6 alimentos detox
6 alimentos detox

Una dieta depurativa correcta no implica dejar de comer durante todo un día, sino elegir alimentos que contribuyen a "limpiar" tu organismo.

Tomate: asado o en ensalada, es una buena base, rica en vitamina C, para tus comidas depurativas.

Limón: perfecto para aliñar con pocas calorías y buen sabor.  

Espárragos: sus propiedades diuréticas los hacen perfectos para eliminar residuos.

Manzana: tiene pocas calorías y propiedades purificantes y digestivas. Tómala con piel (bien lavada), es ahí donde residen sus mayores propiedades.

Alcachofa: gran aliada contra la retención de líquidos, ayuda a limpiar el hígado si has cometido excesos.

Apio: famoso por su alto contenido en fibra. Se puede tomar en caldos o como condimento de las ensaladas. 

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