La rutina de fuerza-resistencia para recuperar tu mejor forma antes en el gimnasio

Combinamos el entrenamiento funcional con el trabajo con máquinas para conseguir una puesta en forma global. ¡Especial principiantes!

Raúl Notario

https://www.youtube.com/embed/8bJSOhFrsqA

¿Eres principiante en el gimnasio y te sientes un poco pérdido sobre el trabajo que debes hacer para conseguir mejorar de forma global tu forma física? Sin duda, este vídeo de nuestro entrenador Raúl Notario te va a servir para guiarte y conseguir tu objetivo. Raúl nos cuenta cómo diseñar nuestra propia rutina de fuerza-resistencia y sacarle el máximo partido al tiempo que pasamos en el gimnasio.

Cómo entrenar la fuerza-resistencia en el gimnasio

 

¿Y SI NO PUEDO IR AL GIMNASIO? ¿COMO PUEDO ENTRENAR LA FUERZA/RESISTENCIA EN CASA?

Descubre cómo hacerlo en este otro vídeo de nuestro experto en fitness Raúl Notario

Cómo entrenar la fuerza-resistencia en casa

 

 

 

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