Llévate por 1 € la Guía de Entrenamiento Funcional

Un librito muy completo con pautas para perder peso, ganar músculo o ser más eficiente en tus retos deportivos, por medio del entrenamiento funcional.

Guía de entrenamiento funcional
Guía de entrenamiento funcional

Con una gran transferencia a la vida diaria y al deporte, el entrenamiento funcional es una de las formas más eficientes de ponerse en forma por su efectividad y naturalidad. Con los ejercicios funcionales mantienes tu masa muscular, puedes quemar muchas calorías y mejorar tu rendimiento deportivo y nuestro experto en fitness, Tommy Álvarez ha elaborado un completo contenido sobre entrenamiento funcional que ahora puedes conseguir gratis, haciéndote usuario Prémium por solo 1 € al mes.

Este es el contenido de la Guía de Entrenamiento Funcional:

Te explicamos lo que es el entrenamiento funcional desde una amplia perspectiva para incluir los ejercicios que te ayudan a mejorar tu movilidad y productividad de movimiento en tu día a día. Tommy Álvarez nos explica que el entrenamiento funcional debe adaptarse a cada deportista y cómo no todo entrenamiento es funcional para todo el mundo, sino que es función de los objetivos que se quieran conseguir.

Podrás hacer casi todos los entrenamiento en tu propia casa y con muy poco material o con tu propio peso corporal.

1. Plan de entrenamiento para fuerza general con 14 ejercicios.

2. Plan de pérdida de grasa y mejora de la condición física.

No te pierdas la Guía de entrenamiento funcional

3. Plan de entrenamiento para hipertrofia o aumento de masa muscular.

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4. Calentamiento o activación para antes de entrenar fuerza.

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5. Propuestas de entrenamiento de fuerza con solo una mancuerna.

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6. Los 5 mejores movimientos para la vida real.

La correcta nutrición e hidratación para ganar fuerza con más facilidad

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En este librito también os hablamos sobre la nutrición y la hidratación para mejorar la productividad de tus entrenamientos, y que mejores tu salud y tu forma física.

Descarga gratis, si eres Prémium, la guia de entrenamiento funcional. y si no lo eres, hazte Prémium aquí por solo 1 € al mes y sin compromiso de permanencia. Tendrás acceso a muchos contenidos extra de calidad, navegarás sin publicidad y estarás contribuyendo a mantener vivo nuestro periodismo.

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