¿Son mejores las gomas o las pesas para entrenar en casa?

En su nuevo vídeo en el canal de YouTube de Sport Life la entrenadora Noe Todea nos aclara las ventajas del peso libre y de las gomas

Redacción Sport Life

¿Gomas o peso libre? ¿Qué es mejor?

Nos llegan muchas dudas sobre cuál es el equipamiento más eficaz para conseguir los mejores resultados en nuestra forma física sin complicarnos mucho la vida y sin una gran inversión de dinero.

Cada semana nuestra entrenadora Noe Todea incorpora un nuevo vídeo al canal de YouTube de Sport Life y esta semana tiene un tema realmente interesante: ¿es mejor entrenar en casa la fuerza con gomas o con peso libre?

Noe nos resalta las ventajas de cada uno de los dos sistemas y nos da su consejo teniendo en cuenta el objetivo que tenemos. 

El gimnasio en casa con bandas elásticas

Relacionado

El gimnasio en casa con bandas elásticas

Relacionado

Las gomas elásticas que te ayudan a mejorar tu crol