¿Son mejores las gomas o las pesas para entrenar en casa?

En su nuevo vídeo en el canal de YouTube de Sport Life la entrenadora Noe Todea nos aclara las ventajas del peso libre y de las gomas

¿Gomas o peso libre? ¿Qué es mejor?

La pandemia del Covid-19 ha multiplicado exponencialmente el entrenamiento en casa y también las dudas sobre cuál es el equipamiento más eficaz para conseguir los mejores resultados en nuestra forma física sin complicarnos mucho la vida y sin una gran inversión de dinero. Cada semana nuestra entrenadora Noe Todea incorpora un nuevo vídeo al canal de YouTube de Sport Life y esta semana tiene un tema realmente interesante: ¿es mejor entrenar en casa la fuerza con gomas o con peso libre? Noe nos resalta las ventajas de cada uno de los dos sistemas y nos da su consejo teniendo en cuenta el objetivo que tenemos. 

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