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Nadar en aguas abiertas no tiene nada que ver con hacerlo en una piscina. Corrientes, oleaje, cambios de temperatura, menor visibilidad o la presencia de embarcaciones forman parte de un entorno que exige algo más que una buena técnica de natación. Antes de pensar en ritmo, distancia o tiempos, conviene tener claro cómo afrontar cada salida con seguridad.
La boya de seguridad, unas gafas que permitan orientarse correctamente y una protección adecuada frente al frío forman parte del equipamiento básico para quienes entrenan o disfrutan de la natación en aguas abiertas.
La boya: mucho más que un elemento para hacerse visible
Si hay un accesorio que debería acompañar prácticamente cualquier sesión de natación en aguas abiertas es la boya de seguridad.
Su función principal es aumentar la visibilidad del nadador frente a embarcaciones y facilitar que pueda ser localizado desde la costa. Pero también puede convertirse en un punto de apoyo en caso de fatiga, calambre o necesidad de parar durante unos minutos.
En la gama de Buddyswim existen diferentes formatos: desde modelos ultraligeros hasta boyas con compartimento estanco para mantener las pertenencias secas, modelos con doble cámara de aire independiente y versiones tipo mochila que pueden utilizarse también como petate fuera del agua. Los diferentes modelos comparten además colores de alta visibilidad.
CLAVE SPORT LIFE
La boya no está para nadar más rápido. Está para que seas más visible y tengas un elemento de flotación al que agarrarte si lo necesitas.
Cuando baja la temperatura, también cambia tu equipamiento
El agua fría es otro de los factores que debemos tener en cuenta antes de entrar. A medida que avanza el otoño y llega el invierno, puede ser necesario adaptar el material a las condiciones de cada lugar y día. Neopreno, gorro, guantes y calcetines pueden ayudar a proteger las zonas más expuestas al frío y mantener la temperatura corporal durante sesiones prolongadas.
El traje de neopreno debe elegirse teniendo en cuenta tanto su grosor como las condiciones del agua. En aguas especialmente frías, los accesorios de neopreno para manos, pies y cabeza pueden aportar una protección adicional.
Pero el material nunca sustituye a la planificación. Antes de nadar conviene consultar la meteorología y las condiciones del agua, informar a alguien del recorrido y, siempre que sea posible, nadar acompañado o en zonas vigiladas.
Gafas para aguas abiertas: ver también es seguridad
Las gafas tienen una función que va mucho más allá de evitar que el agua entre en los ojos.
En aguas abiertas necesitamos orientarnos, localizar referencias y mantener cierta percepción de lo que sucede alrededor. Por eso resulta especialmente importante contar con un buen campo de visión, un ajuste estable y protección frente al sol.
Dentro de su gama para aguas abiertas, Buddyswim cuenta con las OZEAN, diseñadas con montura Monobloc de TPR y tecnología HCF (Honeycomb Cushion Fit), que distribuye la presión alrededor de los ojos y el puente nasal. Sus lentes panorámicas de policarbonato y diseño curvo buscan ampliar la visión periférica y reducir el denominado efecto túnel.
La gama incorpora además el tratamiento antivaho Active Hydro Fog y, en las versiones con efecto espejo, la tecnología XVISION, destinada a reducir el deslumbramiento.
¿QUÉ BUSCAR EN UNAS GAFAS DE AGUAS ABIERTAS?
✔ Campo de visión amplio
Para orientarte y detectar referencias.
✔ Buen ajuste
Especialmente importante cuando hay oleaje o movimiento.
✔ Protección solar
Fundamental en superficies acuáticas con mucha luz.
✔ Tratamiento antivaho
Para mantener una visión clara durante la sesión.
CHECKLIST SPORT LIFE ANTES DE ENTRAR AL AGUA
1. COMPRUEBA LAS CONDICIONES
Consulta meteorología, temperatura del agua, viento, oleaje y corrientes.
2. HAZTE VISIBLE
Utiliza una boya de seguridad de alta visibilidad.
3. REVISA TUS GAFAS
Comprueba que ajustan correctamente y que tienes buena visión periférica.
4. ADAPTA EL EQUIPAMIENTO AL FRÍO
Neopreno y accesorios térmicos cuando las condiciones lo requieran.
5. EVITA NADAR SOLO
Siempre que sea posible, nada acompañado o en zonas vigiladas.
6. COMPARTE TU RECORRIDO
Especialmente si vas a nadar en una zona aislada
BUDDYSWIM Drybag 20lt Swim Buoy
5 ERRORES QUE NO DEBERÍAS COMETER EN AGUAS ABIERTAS
1. Entrar al agua sin comprobar las condiciones.
El mar, un río o un pantano pueden cambiar rápidamente.
2. Pensar que la experiencia sustituye al material de seguridad.
También los nadadores experimentados pueden sufrir fatiga, calambres o cambios inesperados en las condiciones.
3. Subestimar el frío.
La temperatura del agua es un factor determinante para planificar la sesión y el equipamiento.
4. Utilizar unas gafas que no permiten orientarse bien.
En aguas abiertas necesitas algo más que evitar que te entre agua en los ojos.
5. Pensar únicamente en la distancia.
Una sesión de 3 km en piscina y una sesión de 3 km en aguas abiertas pueden plantear exigencias muy diferentes.
EL CONSEJO DE SPORT LIFE
En aguas abiertas, el mejor entrenamiento es el que termina con ganas de volver. Antes de pensar en kilómetros, piensa en condiciones, visibilidad, temperatura y seguridad.
La natación en aguas abiertas puede ser una excelente forma de entrenar y disfrutar del entorno natural, pero requiere respetar las particularidades del medio. Como resume Óscar Monteverde, director general de Buddyswim, el crecimiento de esta disciplina está haciendo que cada vez más personas pasen de la piscina al mar, los pantanos o los ríos, y precisamente por eso resulta importante adaptar la práctica a las exigencias de cada entorno.
La marca especializada en natación en aguas abiertas insiste en que la boya de seguridad y unas gafas técnicas y bien ajustadas, como las OZEAN, son tan importantes como el propio entrenamiento a la hora de disfrutar del mar, los pantanos y los ríos con garantías.
La propuesta de Buddyswim para aguas abiertas incluye boyas de seguridad, gafas técnicas, neoprenos, gorros y accesorios para entrenamiento en seco, con productos orientados tanto a la natación en aguas abiertas como al triatlón.
Gafas OZEAN: visión, seguridad y comodidad en cada brazada
En aguas abiertas el nadador necesita un campo de visión amplio para orientarse, detectar boyas de referencia y percibir su entorno, además de una protección eficaz frente al sol y al agua salada. Para ello, Buddyswim ha desarrollado su gama OZEAN, con montura Monobloc de TPR ultra suave que se adapta al rostro desde el primer uso y permanece firme incluso con oleaje, gracias a la tecnología HCF (Honeycomb Cushion Fit) que reparte la presión de forma uniforme en el contorno ocular y el puente nasal. Sus lentes panorámicas de policarbonato de alta calidad, de diseño curvo, amplían el campo de visión periférico y reducen el efecto túnel, mientras el tratamiento antivaho Active Hydro Fog mantiene una visión clara durante toda la sesión. En las versiones con efecto espejo, la tecnología XVISION añade protección extra frente al deslumbramiento.
«Cada vez son más las personas que se animan a probar la natación en aguas abiertas, y es un deporte precioso, pero muy distinto al de la piscina. Nuestro trabajo en Buddyswim es que cada nadador, ya sea un triatleta federado o alguien que se estrena en este tipo de sesiones, disfrute de la experiencia con la seguridad que este entorno exige», señala Óscar Monteverde, Director General de Buddyswim.
Buddyswim es una marca especializada en material técnico para natación en aguas abiertas y triatlón, con una gama que incluye boyas de seguridad, gafas técnicas, neoprenos, gorros y accesorios de entrenamiento en seco. Bajo el lema LIVE, LOVE, SWIM, la compañía trabaja para que cualquier persona pueda disfrutar del medio acuático con la máxima seguridad y comodidad.
Más información en: buddyswim.com
