Cómo empezar a usar las Clubbells

Mejora la transferencia de fuerza desde los pies hasta las manos. Y, sin duda, es una herramienta perfecta para mejorar mucho la fuerza del core

Cómo empezar a usar las Clubbells
Cómo empezar a usar las Clubbells

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En Sport Life, de la mano de nuestra entrenadora Noe Todea, te invitamos a usar el clubbells, ese especie de bate que cada día se ve en los centros de fitness. ¿Qué podemos destacar de esta herramienta?  Los movimientos balísticos del club suponen una elevada fuerza de agarre para contrarrestar sus inercias.

Además, destacamos que mejora la transferencia de fuerza desde los pies hasta las manos. Y, sin duda, es una herramienta perfecta para mejorar mucho la fuerza del core, porque el abdomen no se trabaja de forma analítica, no se trabaja con los encogimientos tradicionales, sino de forma integrada. 

Dale al play para conocer en detalle los beneficios y cómo empezar a usar las clubbells.

Cómo empezar a usar las Clubbells

 

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