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Los beneficios de la movilidad articular son múltiples, por supuesto aumentas el rango de tus movimientos pero también mejoras la circulación sanguínea y es una de las mejores medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de las lesiones deportivas.
Son sólo unos pocos minutos los que le dedicas a potenciar tu movilidad articular y la recompensa es espectacular. En su nuevo vídeo del canal de YouTube de Sport Life canal de YouTube de Sport Life canal de YouTube de Sport Life podrás ver a nuestra entrenadora Noe Todea ejecutar el circuito de ejercicios que te recomendamos para ganar movilidad articular.