Cómo trabajar la fuerza-resistencia en el gimnasio o en casa

Te contamos cómo puedes iniciarte en este entrernamiento en casa o en el gimnasio

Raúl Notario

Cómo trabajar la fuerza/resistencia. Nivel principiante
Cómo trabajar la fuerza/resistencia. Nivel principiante

Nuestro entrenador Raúl Notario sigue ayu´dandonos con nuevos vídeos para mejorar nuestra forma fisica. En estos dos vídeos que os presentamos hoy el preparador madrileño se centra en aquellas personas que están empezando en el deporte. Raúl nos cuenta la importancia de trabajar la fuerza/resistencia y nos detalla cómo debemos hacerlo bien en el gimnasio o bien en casa.

FUERZA/RESISTENCIA EN EL GIMNASIO

 

 

FUERZA/RESISTENCIA EN CASA

 

 

 

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