Jesús Domínguez Iglesias. Director Técnico de MiAyuno, Fisioterapeuta, Osteópata C.O., Naturópata y Máster en Fisiología humana por la Universidad de Barcelona.
Las claves para lograr que tu adaptación al ayuno estratégico sea todo un éxito
La mejor forma de lograr tus objetivos, el gran secreto de los “cuerpos del verano", el sistema de entrenamiento que más éxitos ha cosechado a lo largo de la historia, es el entrenamiento integral, más que un entrenamiento es una forma de vida. Lee con atención y descubre lo que necesitas sobre este sistema.
Raúl Notario, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Master en AF y Salud.Director del área de Deportes de la Universidad Alfonso X
Limpiar el polvo, subir las bolsas de la compra, correr para que no se nos escape el transporte público, pasear más o hacer cualquier tipo de tarea no "deportiva" puede ser lo que necesitas para ponerte en forma.
El mundo del fitness esta lleno de mitos, algunos se sabe bien donde nacieron y el motivo y gracias a eso han podido ir desapareciendo, pero otros muchos siguen vigentes y eso no puede ser. Si quieres saber si tus ideas sobre el fitness son o no correctas no dejes de leer este artículo.