Aunque muchos no lo crean, la salud bucodental y el rendimiento deportivo están ligados. Los deportistas tienen un mayor riesgo de sufrir caries y desgaste tanto en los dientes como en las encías ya que factores como la deshidratación o la ingesta de una elevada cantidad de hidratos de carbono, así como productos ricos en glucosa y bebidas azucaradas como las isotónicas perjudican su salud bucodental.
Hemos consultado con Esther Puig, responsable del departamento I+D de Skin&Oral en la compañía Henkel para que nos aclare las dudas más comunes sobre salud bucodental en deportistas y nos aconseje como evitar los problemas a la hora de cuidar nuestra sonrisa.
¿Cuáles son los errores más comunes que provocan problemas bucodentales a los deportistas?
• Consumo frecuente de comidas y bebidas altas en azúcares y ácidos, lo que favorece la aparición de caries y erosión en los dientes.
• Excesiva inhalación de aire durante el ejercicio, que hace que la boca se seque y que haya menos protección de saliva.
• Tensión muscular constante. En concreto, los músculos maseteros y temporales son protagonistas en la patología del bruxismo. Esto genera contracturas faciales y desgaste o erosión excesiva del esmalte dental.
• Mala rutina de higiene dental debido a las comidas constantes en los sitios de entrenamiento o competiciones, sin una higiene posterior.
Consejos y recomendaciones para evitar problemas bucales y mantener una correcta higiene dental
• Seguir una dieta equilibrada que también tenga en cuenta la salud bucodental: cantidad equilibrada de carbohidratos y disminución de bebidas ácidas y/o azucaradas.
• Aumentar de consumo de agua, tanto durante todo el día como durante el entrenamiento, para evitar la deshidratación y ayudar a la segregación de saliva.
• Utilizar pastas dentífricas y colutorios específicos para la prevención de las caries y la erosión dental. Se recomienda usar un producto que proteja el esmalte de esos ataques y que pueda ofrecer una mayor protección para prevenir las caries. Todos los dentífricos de Licor del Polo contienen la cantidad de flúor recomendada por expertos dentales y son óptimos para cuidar adecuadamente de tú salud bucodental.
• Mantener una higiene bucal adecuada para eliminar la placa bacteriana: cepillando conscientemente los dientes al menos 2 veces al día durante 2-3 minutos, esperando un mínimo de 15 minutos después de la ingesta de alimentos. Además del cepillo diario, se recomienda el uso de hilo dental y un enjuague bucal que contenga flúor. Licor del Polo dispone de una gran variedad de enjuagues con el contenido necesario de flúor que garantizan una protección eficaz.
• Realizar revisiones periódicamente con dentistas u odontólogos.
¿Cómo cuidar la salud bucodental y el medio ambiente?
Hoy día la importancia del uso sostenible para el medioambiente de los productos que engloban nuestra vida cotidiana es algo básico. Licor del Polo, la popular marca de dentífricos, no se queda para atrás en este asunto. Este año se ha lanzado ya la nueva gama BIO y ha relanzado toda su colección clásica para adultos con un innovador tubo reciclable.
El aluminio es uno de los materiales que forman parte de los tubos de dentífricos del mercado, eso dificulta el reciclaje. Licor del Polo consciente de este problema ha estado trabajando en el desarrollo de un nuevo envase fabricado por unas láminas del mismo material, pero sin la capa interna de aluminio. De esta manera el tratamiento de reciclado es mucho más fácil y elimina las desventajas medioambientales del antiguo tubo.
La nueva gama BIO contiene un 99% de ingredientes de origen natural y un mínimo del 13% provienen de la agricultura ecológica. Gracias a ello la marca se enorgullece de haber recibido el distintivo ECOCERT COSMOS ORGANIC, un sello que certifica los productos ecológicos que cumplen el estándar COSMOS ORGANIC.
Además, la reconocida gama clásica del Licor del Polo, tan conocida por el mercado español, ha relanzado con fórmulas con un mínimo de 94% de ingredientes de origen natural además del tubo reciclable.
De esta manera Licor del Polo demuestra que es posible disfrutar de una correcta salud bucodental y al mismo tiempo cuidar el medioambiente utilizando productos de gran calidad, sostenibles y responsables.
