Lo sabemos, el yoga es uno de los mejores ejercicios para sentirse bien por dentro y por fuera. Quizás el mejor, pero cuesta empezar cuando nunca lo has practicado, piensas que es sólo para las personas flexibles, o crees que puedes aburrirte meditando sentado con las piernas cruzadas.
Con la moda del yoga, cada vez es más fácil encontrar clases online de diferentes tipos de yoga como hatha, power, vinyasa, ashtanga, etc, o buscar un estilo que nos ayude a mejorar como deportistas, evitando lesiones y fortaleciendo zonas como los abdominales, espalda, brazos, hombros, piernas...
El yoga ha llegado para quedarse. En Estados Unidos, 37 millones de personas practican yoga, una cifra con un crecimiento de un 50% anual, mientras que practicarlo en casa está dentro del Top5.
Hoy en día hay muchas aplicaciones en inglés, pero la barrera del idioma hace que no sean demandadas por los yoguis españoles. Eso sí, en nuestro país se estima que ya hay 1,1 millones de personas que practican yoga y las previsiones de crecimiento son muy elevadas.
En este escenario y para superar la barrera del idioma, nace THECLASSyoga.com, el primer estudio de yoga online en español de la mano de Lucía Liencres, conocida yogui española y fundadora también de su propio estudio físico de yoga en Madrid, The ClassYoga
*“Sabemos lo bien que sienta y lo difícil que es a veces ir a un centro", explica Lucía Liencres que añade: “llevábamos trabajando el estudio online desde hace un año, pero el Covid-19 lo ha acelerado y ya está aquí con retos, clases online y clases por streaming, para que sientas lo mismo que en un centro de yoga". *
¿Qué vas a encontrar en TheClassYoga.com?
- Retos de yoga: 7 retos con varios días seguidos de clases con una misma intención. Algunos ejemplos de ellos son el reto de operación bikini o el reto de yoga por la mañana.
- Clases online: los participantes podrán asistir a más de 70 clases a elegir según el tipo de yoga, el tiempo disponible, el nivel, el foco del cuerpo, la intensidad y el profesor.
- Clases streaming: clases en directo, para practicar a la vez con otros yogis y, además, una vez encendida la cámara el profesor podrá ayudar a sus alumnos en tiempo real.
“En las clases por streaming hemos llegado a ser 150 yogis a la vez. La energía creada es impresionante, incluso superior a una clase en un estudio de yoga presencial. Y no sólo eso, en las clases online hay ya casi 1.000 alumnos apuntados", apunta Lucía Liencres.
Más información sobre THECLASSyoga.com.
Aquí tienes una clase del canal de Youtube de Lucía Liencres de la serie primaria de Ashtanga Yoga: