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Este cactus se ha hecho muy popular para los problemas de piel. Se puede utilizar en su forma directamente el gel interior de las hojas de la planta, para aplicar sobre la piel sana o las heridas, pero resulta más cómodo tener a mano envases con aloe vera de calidad, tanto en gel para uso externo, como en jugo para uso interno.
Propiedades del Aloe vera para deportistas
- 1 El Aloe vera es un antioxidante natural
- 2 Tiene propiedades antisépticas: antibacterianas, antifúngicas y antivíricas
- 3 Calma y ayuda a sanar las quemaduras
- 4 Hidrata y protege la piel, y facilita la regeneración de los tejidos.
- 5 Reduce el tiempo de cicatrización de las heridas
- 6 Es un antiinflamatorio natural y alivia el dolor en músculos y articulaciones
- 7 Se puede beber el gel como laxante natural, a la vez que protege la membrana mucosa del intestino
- 8 Protege y cuida la salud bucal y de las encías
- 9 Es rico en electrolitos (Cl, Na, K, Mg) y te ayuda a rehidratarte durante y después del ejercicio
- 10 Refuerza el sistema inmune
*Fuente: DOI: 10.4103/0019-5154.44785
No todos los aloes son iguales
Te recomendamos revisar el porcentaje de aloe vera puro y los ingredientes de los geles comerciales, ante su popularidad puedes encontrar productos baratos pero de mala calidad. Tampoco se pueden beber todos los jugos que hay en el mercado, deben ser aptos para uso interno, o pueden tener efectos secundarios indeseados. Para que el aloe vera sea eficaz, debemos escoger los que tienen mayor pureza, hasta el 99%, sin colorantes, parabenos ni conservantes. Siempre es preferible escoger gel de aloe vera de origen ecológico y de proximidad, y en las Islas Canarias están las mejores plantaciones de aloe vera con certificados ecológicos.
Consejo de Atlantia
El aloe vera se puede aplicar como gel para aliviar y reparar la piel en caso de quemaduras solares, o las abrasiones causadas por heridas de caídas corriendo o en bici, así como las ampollas en los pies de los corredores o en las manos tras algunos ejercicios funcionales. Evita infecciones, favorece la cicatrización y calma el dolor.
Además, tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico al ser aplicado en gel para masaje sobre músculos y articulaciones doloridos, después de un entrenamiento intenso. Una capa de gel de aloe te ayudará a reducir el dolor, la tensión muscular y la inflamación tras el entrenamiento, dejando una sensación de frescor que alivia y descansa. El Gel relax con aloe vera es un gel muscular, 100% orgánico de cultivo ecológico, sin parabenos ni conservantes. Tiene efecto frío-calor, altamente refrescante, reduce la tensión muscular y ejerce un efecto analgésico. Se utiliza como gel de masaje para la fatiga muscular después del ejercicio, piernas cansadas y lesiones articulares y musculares. Contiene aloe vera, árnica y harpagofito.
