Cuarto vídeo del Reto Abdomen Plano con POWER HIIT TV y Sport Life

Rutina 4 del Reto Abdomen Plano con POWER HITT TV en Sport Life: 12 minutos para seguir fortaleciendo el core con trabajo dinámico

Redacción Sport Life

Vídeo 4 del Reto Abdomen con POWER HIIT TV y Sport Life
Vídeo 4 del Reto Abdomen con POWER HIIT TV y Sport Life
Rutina 4: 12 minutos para seguir fortaleciendo el core con trabajo dinámico
 

El Reto de Abdomen avanza con una nueva sesión pensada para seguir sumando intensidad y control. La Rutina 4 propone un entrenamiento de 12 minutos con ejercicios dinámicos que activan el abdomen de forma completa y efectiva.

 

El Reto de Abdomen de 14 días continúa con la publicación de su Rutina 4, una sesión en vídeo de 12 minutos diseñada para seguir fortaleciendo el core, mejorar la coordinación y aumentar la resistencia muscular del abdomen.

 

El entrenamiento se estructura en un circuito de 4 ejercicios, realizando 12 repeticiones de cada uno y completando un total de 6 vueltas. Los ejercicios seleccionados permiten trabajar el abdomen desde distintos ángulos, combinando control, estabilidad y movimiento. Estos patrones activan tanto la musculatura superficial como la profunda del core, favoreciendo un trabajo completo y equilibrado.

 

Esta sesión está pensada para realizarse como entrenamiento principal en días con poco tiempo o como complemento a otras rutinas, manteniendo el objetivo del reto: crear el hábito de entrenar con sesiones breves, efectivas y accesibles.

Vídeo Rutina 4: 12 minutos para seguir fortaleciendo el core con trabajo dinámico

Este reto está guiado y ejecutado por Jesús y Ruth de Power HIIT TV, nutricionistas y entrenadores online especializados en entrenamiento funcional, HIIT y salud hormonal de la mujer. Con una metodología realista, motivadora y adaptada a personas que quieren verse y sentirse mejor sin obsesiones.

Puedes consultar información acerca de su servicio de asesoramiento online nutricional y deportivo en su página web www.powerhiitfitnesscoaching.com y empezar a trabajar en tu mejor versión.

 

Entrenar no debe ser un castigo, sino una herramienta para sentirte mejor contigo misma/o. Y este Reto es la forma perfecta de empezar el año con energía, disciplina y objetivos claros.

Archivado en:

Vídeo de la Rutina 3 Reto Abdomen Plano en Sport Life con Power HIIT TV

Relacionado

Tercer vídeo del Reto Abdomen Plano con Power HIIT TV en Sport Life

RETO 14 DIAS ABDOMEN   BANNER PORTADA

Relacionado

Primer vídeo del Reto Abdomen definitivo para 2026 con POWER HIIT TV en Sport Life

Reto Abdomen plano en Sport Life con Power HIIT TV

Relacionado

Segundo vídeo del Reto Abdomen Plano con Power HIIT TV y Sport Life