Entrenamiento Hard Las claves para ejecutar un jalón eficiente El jalón con polea es mejor realizarlo controlado que con la máxima carga. Redacción Sportlife 2 de diciembre de 2020 (16:00 CET) El jalón eficiente Archivado en: hombro tríceps ganar músculo Relacionados Relacionado Pull Up: conquista tu primera dominada Relacionado Jalón anterior con polea, ¿sabes cuál es el mejor agarre?