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alergia

La intolerancia a la lactosa puede acarrear deficiencias nutricionales.

Alternativas saludables si tienes intolerancia a la lactosa

Vida Sana

Noelia Hontoria

16/01/2026

No dejes que la intolerancia a la lactosa te prohíba tener una alimentación saludable y deliciosa.

Intolerancia a la lactosa y consumo de lactasa. Todo lo que necesitas saber

Intolerancia a la lactosa y consumo de lactasa. Todo lo que necesitas saber.

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

17/12/2025

Un 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa (IL), según datos de la Asociación de Intolerantes a la Lactosa en España (Adilac). Sin embargo, hay una excepción: los pueblos del norte de Europa.

Los peligros de frotarse los ojos

El peligro escondido de frotarse los ojos

Vida Sana

Olga Castañeda

14/10/2025

Aunque no seamos conscientes de ello, el frotarse los ojos es un gesto casi programado por nuestro cerebro pero, como veremos a continuación, puede convertirse en un verdadero peligro y es una rutina que debemos evitar.

La lista de alérgenos alimentarios más habituales

La lista de alérgenos alimentarios más habituales

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

19/12/2024

Más de 170 alimentos pueden causar alergias alimentarias, pero son 8 los responsables del 90% de las reacciones alérgicas.

Eliminar de la dieta el gluten y la lactosa sin ser intolerante, tiene consecuencias peligrosas

Eliminar de la dieta el gluten y la lactosa sin ser intolerante, tiene consecuencias peligrosas

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

03/10/2024

A veces hay que andarse con ojo con ciertas modas, sobre todo las que afectan a nuestra alimentación. Prescindir de ciertos nutrientes sin ser intolerante tiene consecuencias. Te contamos los detalles.

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Alimentos que hay que evitar en temporada de alergias

Nutrición y deporte

Yolanda Vazquez Mazariego

17/04/2024

Lo que no debes comer para que los síntomas de la alergia no se incrementen y que pueden producir alergias cruzadas en la temporada de polen

4 consejos para que la alergia al polen no te deje sin entrenar

4 consejos para que la alergia al polen no te deje sin entrenar

Vida Sana

Sara Alvarez

23/03/2024

Uno de cada cuatro españoles padece alergia al polen conforme a los datos de la Sociedad Española de Alergología. Puede producir estornudos, secreción nasal acuosa, picor de nariz y lagrimeo, pero también enfermedades más graves como asma alérgica.

Intolerancia a la fructosa: cómo diagnosticarla y qué hacer si la padeces

Intolerancia a la fructosa: cómo diagnosticarla y qué hacer si la padeces

Dietas y Nutrición

Anabel Fernández

09/03/2024

Así debes proceder si no puedes ingerir el azúcar presente en la fruta, la miel y algunas verduras

Así funcionan las alergias alimentarias

Así funcionan las alergias alimentarias

Vida Sana

Carlos Aguilera

03/03/2024

Explicamos por qué suceden las alergias alimentarias, cómo reacciona el cuerpo y por qué no son lo mismo que una intolerancia alimentaria

En esta imagen podemos ver algunos de los alimentos que más alergias provocan

Alergias e intolerancias alimentarias, ¿cómo detectarlas?

Vida Sana

Noelia Hontoria

21/12/2023

Te explicamos la diferencia entre las alergias y las intolerancias alimentarias y cómo puedes detectarlas.

Cada vez hay más alérgicos al polen en edad adulta

Cada vez hay más alérgicos al polen en edad adulta

Vida Sana

Redacción Sport Life

01/05/2023

El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias.

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