Pódcast Sport Life: Cómo tener tiempo para todo con Patri Psicóloga

¿Tienes la sensación de que el día no tiene suficientes horas? ¿Vas siempre corriendo y no llegas a todo? ¿Necesitas más tiempo para vivir la vida que deseas? Escucha el pódcast 79 de Sport Life en el que hablamos del nuevo libro de Patricia Ramírez: Cómo tener tiempo para todo.

Yolanda Vázquez Mazariego

Pódcast Sport Life Cómo tener tiempo para todo con @patripsicologa
Pódcast Sport Life Cómo tener tiempo para todo con @patripsicologa

Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticos en tu vida. Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no es sostenible.

En el pódcast 79 de Sport Life puedes escuchar el audio y ver el vídeo de la entrevista a Patricia Ramírez con Yolanda Vázquez Mazariego, hablando sobre el nuevo libro de Patri Psicóloga: Cómo tener tiempo para todo, entre consejos, trucos y muchas risas.

 

En este libro no encontrarás consejos para ser más rápido, para hacer más cosas ni para que organices tu agenda como el Tetris. Todo lo contrario. Las palabras «rápido», «deprisa» y «ya» las carga el diablo.

Cómo tener tiempo para todo pretende que aprendas a honrar tu tiempo y lo disfrutes y lo aproveches en beneficio de tu salud física y mental. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a apartarte de esa prisa que has convertido en cotidiana pero que tanto daño te hace. Y es que tener tiempo para todo pasa por cambiar de estilo de vida.

«¿Sabes por qué tu problema no es el tiempo? Porque si ahora te dieran un bonus de tres horas más diarias, las ocuparías. Y si tu día tuviera diez horas más, también las ocuparías. El tiempo es como un trastero, metes, metes, metes, hasta que revienta. Pero no sacas».

 

Retrato Patricia Ramírez de @Joan Tomás
Retrato Patricia Ramírez de @Joan Tomás

 

 

La autora

Patricia Ramírez , conocida como Patri Psicóloga, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Patricia es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.

En 2017 fue galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales, y en 2024 obtuvo el Premio MIA 2024 a la mujer más influyente de Aragón en la categoría de divulgación y generación de contenido. Desde sus redes, en las que cuenta con más de un millón de seguidores, ofrece diariamente consejos y herramientas a través de sus vídeos y posts, y divulga sobre lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana.

Es autora de once libros, entre los que destacan:  Vivir con serenidad (Grijalbo, 2022), Somos fuerza (Grijalbo, 2021) y Cuenta contigo (Conecta, 2016), con más de once ediciones. Colabora habitualmente en televisión, radio, prensa y revistas. Destaca su participación en el programa Para todos la 2 de TVE.

Desde 2021 está de gira con su equipo por España con cinco obras de teatro que acercan la psicología al público desde el humor y el rigor, y que dan herramientas para gestionar la ansiedad, la adolescencia, la menopausia y las relaciones de pareja. Estos cinco espectáculos se pueden ver en las principales ciudades de España.

Es conferenciante habitual sobre temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la confianza, el liderazgo y el optimismo, e imparte talleres semanalmente, online y de forma presencial. Su clínica online, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.

 

En el blog de Patricia Ramírez en Sport Life: Entrénate para la vida, puedes encontrar muchos consejos y recomendaciones para mejorar tu salud mental y tu rendimiento en la vida y en el deporte.

 

En el vídeo pódcast de Sport Life puedes ver la entrevista a Patri Psicóloga donde hablar de su nuevo libro: Cómo tener tiempo para todo, y nuestra directora Yolanda Vázquez Mazariego hace un repaso de la agenda de Patricia y aprende a organizar mejor su tiempo para evitar el estrés del día a día repleto de obligaciones, priorizando la salud, familia, buena alimentación y entrenamientos. 

Pódcast: Cómo tener tiempo para todo con Patricia Ramírez y Yolanda Vázquez Mazariego| SPORT LIFE

 

 

Aquí puedes escuchar el formato audio del pódcast 79 de Sport Life cn la entrevista a Patri Psicóloga con la directora Yolanda Vázquez Mazariego... una entrevista muy sportlifera en la que hablan de las agendas, los entrenamientos, el estrés, el tiempo de ocio, etc. 

También escuchar el pódcat 30 de Sport Life Cómo mantener tu mente en forma con Patricia Ramírez.

 

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Patricia Ramírez

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