¿Realmente funciona la creatina? ¿Cuáles son los beneficios para un deportista?

¡SPORT LIFE responde! En nuestra sección del canal de You Tube toca uno de los suplementos más usados y demandados por los deportistas ¡Dale al play y sal de dudas!

Redacción Sport Life

¿Funciona realmente la creatina?

Desde hace una semanas en nuestro canal de You Tube nuestro experto en fitness, Domingo Sánchez, está respondiendo las cuestiones más habituales que llegan a SPORT LIFE. En esta ocasión la protagonista es la creatina, uno de los suplementos más habituales entre los deportistas. Entre sus ventajas, puede llegar a incrementar la fuerza y potencia hasta un 15%, lo que mejora el rendimiento en estas especialidades; además también consigue hidratar a nivel celular y muscular, lo que está relacionado con un incremento de la síntesis proteica, estimulándose el desarrollo muscular.

¡Dale al play y conoce más en nuestro vídeo los beneficios de la creatina para los deportistas!

¿Funciona realmente la creatina?

 

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