¿Qué tipo de miel elegir?

¡Endulza tus problemas de salud!
¿Qué tipo de miel elegir?
¿Qué tipo de miel necesitas?

La miel es la alternativa natural. La miel, compuesta en más del 82% por azúcares simples (el resto es casi todo agua), aporta 330 calorías por 100 gramos pero además de darte energía inmediata favorece la digestión, tonifica el sistema nervioso, contiene antioxidantes y, además, dependiendo del tipo de flor del que procede varía de color, sabor, textura y se le atribuyen diferentes efectos beneficiosos sobre nuestra salud.

Romero. Una miel sólida y con color ámbar. Muy recomendable en caso de estrés o de gran fatiga. Estimula el hígado.

Azahar. Destaca por su efecto sedante. Recomendable para tomar antes de dormir

Espliego. Muy útil en casos de bronquitis y catarros gracias a su efecto sedante

Eucalipto. Lo mejor para los problemas respiratorios y para la tos

Tomillo. Una miel con tono rojizo que se caracteriza por ser digestiva y antiséptica

Brezo. Se identifica por su color oscuro y su solidez. Se recomienda para problemas en vías urinarias

Encina. La más rica en minerales (hierro y zinc) aunque no en grandes cantidades. También aporta pequeñas dosis de vitamina B2 y B6

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

AñosLuz sortea un viaje a Marruecos, ¡no te lo pierdas!...

Si no duermes bien, por mucho que entrenes…no hay nada que hacer. Te damos las claves...

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...