La tercera cita del circuito de la Carrera de la Mujer nos lleva a Sevilla y este sábado 17 de octubre a las 18.30h en el canal de YouTube de la Carrera de la Mujer se va a emitir en directo el festival de Aeróbic y Fitness. Con ropa cómoda, una toalla, buena ventilación y una botella de agua podremos seguir la programación que hemos preparado:
-CALENTAMIENTO CENTRAL LECHERA ASTURIANA. Empezaremos a coger temperatura con las monitoras de Feda Sevilla que cada año están con la #marearosa en este tradicional festival.
-AERÓBIC DANCE. Con Sonia, Gema y Sebas de Feda Sevilla. Coreografías de baile sencillas para divertirnos y hacer ejercicio al ritmo de la música.
-AERÓBIC LATINO. Con Rebeca y Aby de Feda Sevilla. Disciplina de acondicionamiento físico dinámica, divertida y emocionante inspirada en la música latina y en el desarrollo de los pasos básicos de los principales bailes latinos como la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, el reggaetón y la samba.
-CARDIO KICK BOX. Con Fidel, Josemi, Mari Carmen y Reyes de Feda Sevilla. Esta fusión de artes marciales y deportes de contacto con el mundo del fitness permite quemar calorías al tiempo que se aprenden técnicas de autodefensa.
-BALLET FIT. Su embajadora en Sevilla es Patricia Díaz Crespo @balletfit_es. Ella será la encargada de impartir esta sesión que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness, trabajando la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de la música.
-YOGA PARA LA VUELTA A LA CALMA. Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati @unmaniali, será la encargada de poner el punto final a este festival con una sesión de estiramientos para la vuelta a la calma.
¡Nos vemos este sábado 17 de octubre en el canal de YouTube de la Carrera de la Mujer!
