La segunda cita nos lleva a Vitoria y ya podemos apuntar la fecha en la agenda, será el próximo sábado 10 de octubre a las 18.30h en el canal de YouTube de la Carrera de la Mujer. Con ropa cómoda, una toalla, buena ventilación y una botella de agua podremos seguir la programación que hemos preparado:
-CALENTAMIENTO CENTRAL LECHERA ASTURIANA. Empezaremos a coger temperatura con las monitoras de AltaFit Vitoria: Esther González @estheer.gm, Nerea Blasco @blasco_nerea y Arantxa Sanz @aranfityp.
-BALLET FIT. Su embajadora en Vitoria, Paula Coms @paulacoms, será la encargada de impartir esta sesión que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness, trabajando la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de la música. Balletfit.es
-GENERGY. Esther González, Nerea Blasco y Arantxa Sanz de AltaFit Vitoria. Entrenarás las capacidades físicas básicas (la fuerza, la resistencia ya la flexibilidad) y otras asociadas como la coordinación y agilidad. ¡Entrena tu capacidad aeróbica y tu fuerza al ritmo de la música!
-GBOX. De nuevo con Esther González, Nerea Blasco y Arantxa Sanz. Actividad de entrenamiento cardiovascular inspirada en movimientos de artes marciales al ritmo de la música. Libera grandes dosis de adrenalina y descubre tu fuerza interior. Sus movimientos están inspirados en una gran variedad de disciplinas: Karate, Boxeo, Capoeira o Taekwondo.
-YOGA PARA LA VUELTA A LA CALMA. Silvia Jaen @silviajaenyoga, será la encargada de poner el punto final a este festival con una sesión de estiramientos para la vuelta a la calma. www.silviajaen.com
¡Nos vemos el 10 de octubre en el canal de YouTube de la Carrera de la Mujer!
