Descarga GRATIS el libro "En forma más fácil: 109 ejercicios sin gimnasio"

No necesitas ningún tipo de accesorios para hacerlos: ejercicios para hacer en casa en estas semanas de encierro sanitario para todos/as

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Como sabéis desde el viernes estamos ofreciendo gratis la "Guia de entrenamiento en casa". Algunos de vosotros nos habéis escrito comentando que muchos de los ejercicios requerían de material como fitballs, pesas, gomas, etc. Por ello, y para seguir colaborando en el reto de estar en forma en casa, desde ya mismo podéis descargaros, también completamente gratis el libro "En forma más fácil: 109 ejercicios sin gimnasio".

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En sus 76 páginas encontrarás todo tipo de ejercicios para poder hacer en casa sin necesidad de tener material extra, ejercicios que te permitirán cumplir objetivos como ganar músculo, quemar grasa, mejorar la flexibilidad, etc.

Sport Life no solo se lee, también se escucha, descubre nuestro PODCAST: Estamos en iVoox, en Spotify y en Apple Podcasts.

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