Si tú también quieres ponerte en forma como Manel, no te pierdas sus ejercicios y además estúdiate el artículo especial de Raúl Notario en el que nos enseña a compensar los excesos de la Navidad con nada menos que 10 páginas de consejos y ejercicios.
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Para que estés motivado todo el año y apuntes tus citas deportivas y tus retos, con esta primera edición del año te regalamos el Calendario Fitness de Mizuno.
Te mostramos con detalle los mecanismos de acción de los virus de invierno con esta infografía de Carlos Aguilera, para que esta temporada por fin no te resfríes.
El clásico artículo ‘Club Pérdida de Peso’ de la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego crece hasta convertirse en un contenido especial con las investigaciones de nutrición más destacadas de todo 2019, para celebrar la entrada de año.
Nuestro colaborador Miguel Ángel Rabanal desgrana las 20 leyendas urbanas más habituales del mundo del running y le da una solución a cada una. ¡Seguro que te creías unas cuantas!
Tommy Álvarez @tommytraining nos habla del entrenamiento metabólico en su artículo ‘Operación Ketllebell’, para que veas de qué forma puedes quemar más calorías a la vez que te pones mucho más fuerte. ¡Interesantísimo!
Esta vez las bicis se quedan en casa, te explicamos de qué forma puedes sacarle más partido a tus sesiones de cicloentrenador, sin pasar frío y sin mojarte. Llega el entrenamiento virtual…con un movimiento muy real de tus piernas.
Nuestro experto en natación, el entrenador Alfonso Maltrana nos da los 10 mejores consejos y los trucos para no abandonar nuestros buenos propósitos de ir a la piscina todo el año.
Además en esta edición 249 de Sport Life tienes un artículo especial de 6 páginas de ‘Mujer y Deporte’, con temas tan interesantes como la anemia y la forma de evitarla.
Te explicamos cómo conseguir tus objetivos de tonificación, pérdida de peso, ganancia de músculo...con ejemplos de sesiones concretas para cada finalidad.
Y nuestro Reportero quiso conocer al gran Serafín Zubiri, músico de renombre y gran deportista, con la excusa de la 25 onomástica de su triple ascensión al Aconcagua, el Kilimanjaro y el Mont Blanc, demostrando que ser invidente no tiene por qué ser un límite a la hora de plantearse grandes retos. ¡No te pierdas el artículo!
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