¿Teletrabajas o estudias? Practica estos ejercicios y alivia el dolor de espalda y cuello

Hoy entrenamos con Carla Ramos para mejorar las molestias derivadas del teletrabajo y el estudio en casa.

¿Teletrabajas o estudias? Practica estos ejercicios y alivia el dolor de espalda y cuello

La sección "Hoy entrenamos con" tiene esta semana como protagonista a Carla Ramos, Licencidada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especialista en fuerza y formadora de la metodología EDP (Ejercicio Dinámico Postural). Carla no entiende la vida sin movimiento y esta pasión por la actividad física es lo que intenta transmitir siempre a sus alumnos,

Para el entrenamiento de hoy Carla nos propone una serie de ejercicios de fuerza para mejorar las molestias derivadas del teletrabajo y el estudio en casa. Una rutina que podremos poner en práctica cada día mientras estamos sentados frente al ordenador y con los que conseguiremos aliviar el dolor de espalda y cuello. Coge una silla, ponte ropa cómoda y disfruta de la clase con Carla Ramos.

 

Si eres un entrenador personal, con formación, y quieres aparecer en nuestra seción "Hoy entrenamos con..." para contarle a todos los entusiastas que nos siguen quién eres y proponernos a todos una sesión de entrenamiento, envíanos tus datos de contacto por email a la dirección hcalleja@mpib.es 

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