[VÍDEO] El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada

Para no saltarse el empuje, hay que tener el tríceps fuerte.

(VÍDEO) El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada
(VÍDEO) El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada

La parte final de la brazada, el denominado empuje, es crucial para nadar más rápido.

Muchos triatletas 'se comen' esta fase por falta de fuerza en el tríceps e inician el recobro a mitad de camino, sin llegar a la altura del muslo. Aquí tienes un ejercicio fundamental para potenciar este músculo y que tu brazada llegue hasta el final...

Relacionado

Ocho claves para nadar en aguas abiertas del actual campeón de España

marlin natacion sport life

Relacionado

Marlin: el GPS ( y entrenador) para nadadores en piscina y aguas abiertas

Los mejores vídeos