Rubén García @rvbengarcia (protagonista de la portada del número 279 de SPORT LIFE) nos trae esta rutina EMOM (Every Minute On a Minute) para piernas y glúteos con la que desafiarás tus límites y trabajarás en la fuerza y resistencia de tus músculos.
Recordar que en EMOM tienes 60 segundos para realizar esos ejercicios. Si te sobra tiempo, eso es lo que tienes de descanso antes de arrancar el próximo ejercicio.
¡No esperes más y empieza a trabajar en unas piernas y glúteos DE ACERO!
Dale al play para sentir:
Y si te ha gustado este entrenamiento de Rubén, aquí te dejamos otro, una rutina Fullbody con 3 ejercicios, un entrenamiento corto pero muy intenso.