¿Quieres realmente dar un paso más en el entrenamiento de tus abdominales? ¡Ponte en pie! El entrenamiento de core es mucho más efectivo si estás dispuesto a ir más allá de los clásicos ejercicios tumbados. Vamos a trabajar con ejercicios funcionales que de verdad impliquen a todos los músculos de nuestro core.Hay muchas formas y, con excelente resultado, de enrrenar tus abdominales de pie. Dale al play para descubrir nuevos ejercicios que van a tener un gran resultado en la musculatura de la región central de tu cuerpo.