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En este vídeo del canal de You Tube de Sport Life, nuestra entrenadora, Noe Todea y la fisioterapeuta, María Domínguez nos explican la importancia de entender al cuerpo y sus distintos patrones posturales.
Puede parecer algo complejo al principio, sin embargo, vamos a tratar de acercar esta comprensión corporal, ya que resulta muy ventajosa para saber cómo salir de posiciones limitantes, que duelan o molesten y buscar alternativas a ejercicios muy comunes dándole otro enfoque.
En este nuevo vídeo tratamos principalmente los movimientos de apertura y de cierre ¡No te lo pierdas!