El reto de la sentadilla isométrica

Descubre cómo has vuelto de forma tras las vacaciones

La sentadilla isométrica
La sentadilla isométrica

Hoy se acaba el verano y más que nunca este año es importante para nuestra salud recuperar nuestra mejor forma física. Una de nuestras entrenadoras personales de referencia, Noe Todea , nos trae en su nuevo vídeo todo un reto que nos ayudará a comprobar cuál es nuestro punto de partida si durante el verano no hemos mantenido el ritmo de entrenamientos en este año en el que todo está siendo tan complicado debido a la pandemia del coronavirus Covid-19.

Noe Todea nos explica todos los detalles de la sentadilla isómetrica con una doble ventaja: por un lado, la postura de ejecución correcta y la aplicación de la fuerza.