Lo hemos visto en bastantes rutinas pero se debería desterrar de los entrenamientos. Los ejercicios de sentadilla con dos mancuernas no deberíamos seguir haciéndolos ya que nos impiden la correcta ejecuciòn del squat. En este nuevo vídeo del canal de You Tube de Sport Life os explico con detalle las razones (para empezar, con ellas es muy complicado tener las rodillas en la posición correcta para tener la máxima eficacia del movimiento y evitar lesiones). Además, os doy la alternativa perfecta a las sentadillas con dos mancuernas que debemos quitar de nuestras rutinas de fuerza.