Muchos me preguntan sobre la forma más eficaz de potenciar la zona abdominal si no tenemos demasiado tiempo.
Para todos ellos va dedicado este vídeo en el canal de You Tube de Sport Life un nuevo reto centrado en una rutina de 10 minutos de ejercicios abdominales con intensidad asegurada.
Vamos a trabajar el core pero por supuesto y para que el trabajo sea más eficaz vamos también a implica los oblicuos, los transversos, los glúteos...¡y con alta intensidad asegurada!