Os propongo en este vídeo en el canal de You Tube de Sport Life centrarnos en los bíceps.
Es un entrenamiento que puede resultar aburrido y por ello voy a tratar de darle la máxima variedad.
Os planteo un entrenamiento que podáis hacer al aire libre sin necesidad de estar en el gimnasio. Vamos a trabajar con unas gomas y con una barra (que podéis encontrar en bastantes parques)
¿Preparados?
¡Dale al play que arrancamos para sacar el máximo de tus bíceps!