Somos personas activas pero pese a ello (a veces por ello, ya que cometemos errores a la hora de hacer ejercicio físico) tenemos problemas de lumbalgia. En esta ocasión me acompaña en este vídeo del canal de You Tube de Sport Life la fisioterapeuta María Domínguez que nos confirma la cantidad de casos que de gente activa con problemas de dolores lumbares.
Con su ayuda vamos a ver los ejercicios que nos benefician a solucionar nuestro problemas lumbares y también vamos a incidir en desvelar aquellos que, al contrario, pueden ser la causa de nuestras lumbalgias. ¡Dale al play que arrancamos!