Plan #NuevosResultados semana II

¡La evolución está en el cambio! Segunda semana del Plan #NuevosResultados para ganar agilidad en nuestra rutina y conseguir nuestros objetivos de fuerza y tonificación
Beatriz Crespo -
Plan #NuevosResultados semana II
Plan #NuevosResultados semana II

Segunda semana de nuestro reto #NuevosResultados

Nuestra entrenadora, Beatriz Crespo, nos deja el entrenamiento para que en una sesión corta e intensa, trabajes de forma global. ¡Vamos a ello!

5 rondas

200 m carrera + 15 flexiones + 20 sit-ups + 200 m carrera + 15 flexiones + 20 sentadillas con salto + 200 m carrera

 

 

200 m carrera + 15 flexiones

 

20 sit-ups + 200 m carrera

+ 15 flexiones

 

+ 20 sentadillas con salto + 200 m carrera
 

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