¿Eres corredor? Trabaja con una pierna y consigue doblar el beneficio

Runner, ¿de verdad estás entrenando bien la fuerza de tus piernas? Los hay que no entrenan lo suficiente este aspecto y otros que no eligen los ejercicios adecuados. Te proponemos variaciones de squat unipodal para que mejores tu estabilidad, potencia y movilidad.