Sin duda es algo a tener en cuenta pero tampoco podemos hacer de ello una cuestión de control científico. Si es importante tener en cuenta algunas cuestiones.
- La nariz permite que el aire llegue más caliente y más limpio a tus pulmones; sin embargo, a intensidades muy elevadas es fácil que necesites usar tanto tu boca como la nariz para inspirar todo el aire que tus músculos están demandando en ese momento de gran esfuerzo.
- En tus carreras a ritmo medio puedes usar la nariz para tomar el aire y la boca para expulsarlo, y cuando tengas dificultades porque vas muy rápido tómalo por la boca y por la nariz.
- La mayoría de los corredores populares usan la respiración 2-2 (dos pasos al inspirar y dos al isnspirar) que implica comenzar el ciclo concidiendo siempre el apoyo con la misma pierna. Varía de vez en cuando con la respiración 3-2, así la respiración comienza cada vez con la pierna contraria.