Ejercicios de fuerza antes de correr

Sabemos que lo que más os gusta es correr pero también sabemos que trabajando la fuerza 2 o 3 veces a la semana lograrás correr mejor y durante más tiempo. Presta a esta secuencia de ejercicios de 5´que harán de ti un mejor corredor.

Raúl Notario

Ejercicios de fuerza para antes de correr
Ejercicios de fuerza para antes de correr
Los ejercicios de bíceps que debes y no debes hacer.

Relacionado

Los ejercicios de bíceps que debes y no debes hacer

Corredor, entrena fuerza y técnica de carrera con estas sesiones

Relacionado

Cómo entrenar fuerza y técnica de carrera para mejorar como corredor

Corre con los 5 mejores entrenamientos de series

Relacionado

Corre con los 5 mejores entrenamientos de series

Los mejores vídeos