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Que debemos cambiar hacia una alimentación más saludable y sostenible está claro, ¿pero esto pasa por aceptar los transgénicos y por asumir la proteína de nuest...
Comer marisco es un placer que además puede ser muy saludable, en su justa proporción, claro. ¡Te dejamos la selección de marisco Train Hard!...
Si tienes una celebración o una reunión social tienes muchas más opciones que saltarte la dieta o condenar a tus amigos a ensalada y pollo, ¡aprende a cocinar e...
Índice glucémico, ¿más teoría que realidad? Todo lo que tienes que saber para saber aplicarlo a tus entrenos...
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El café es sano y poco calórico, el fallo proviene de sus acompañantes, ¿cometes estos fallos?...
En el nº 8 de Train Hard hemos querido regalarte este listado con los mejores suplementos para mejorar, ¡pídetelos para Reyes!...
Retomar adaptaciones ancestrales con el ayuno intermitente puede ser útil para tu productividad de atleta de fuerza, pero solo si reúnes estas características...
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