Postres muy fitness

Postres muy fitness

Lidia Castillo / Propuesto por Nutrisport

No te pierdas estas tres recetas para poder disfrutar de tres postres fitness que no creerías que puedes combinar con tu nutrición deportiva

El combate del mes: pollo versus ternera

Hablando de carne... Pollo o Ternera

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Todo lo que siempre quisiste saber sobre los valores nutricionales del pollo y de la ternera y no te atreviste a preguntar

Atún o salmón, los pescados fitness por excelencia, ¿quién gana?

Atún o salmón, los pescados fitness por excelencia, ¿quién gana?

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Los pescados son en general una excelente fuente de proteínas de elevado valor biológico sin apenas carbohidratos. El atún ha sido el alimento estrella, pero otros como el salmón pueden hacerle competencia en beneficios

Las 9 vitaminas del rendimiento

Las 9 vitaminas del rendimiento

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Estas son las vitaminas que no pueden faltar en tu dieta para que des lo máximo

Las mejores proteínas... ¡en lata!

Las mejores proteínas... ¡en lata!

Domingo Sánchez

Analizamos las mejores fuentes proteicas... ¡En lata! Berberechos, gulas, carne de cangrejo, hígado de bacalao, sardinillas... Son muchas las opciones enlatadas que por su componente proteico resultan muy interesantes para nuestro rendimiento

Endulzar naturalmente

Endulzar naturalmente

Domingo Sánchez

Aparta los alimentos ultraprocesados concentrados de azúcar y educa a tu paladar