Buenos días, sol

El yoga es mucho más que una sucesión de posturas atléticas, descúbrelo y llénate de energía y paz con el Saludo al Sol o Surya Namaskav
Gena Kenny -
Buenos días, sol
Buenos días, sol

Los fluidos movimientos del Saludo al Sol conectan diferentes posturas creando armonía entre el cuerpo, la respiración y la mente. Resulta una vigorizante manera de empezar el día… y de iniciarte en esta disciplina milenaria. Es importante tratar de prestar atención a tus sensaciones, a tu respiración: “estar en las posturas” en lugar de limitarte a “hacer las posturas”.

Galería relacionada

Saludo al sol

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Contar con un neumático todo tiempo como el Bridgestone Weather Control A005 te garan...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...