Beneficios de la postura del árbol o vrikshasana

Te contamos todos los beneficios que conseguirás con la Postura del árbol
Yolanda Vázquez Mazariego -
Beneficios de la postura del árbol o vrikshasana
Beneficios de la postura del árbol o vrikshasana

-La postura del árbol te aporta paciencia y te fortalece al mismo tiempo que te hace flexible

-Calma y relaja tu mente y el sistema nervioso central.

-Esta pose fortalece los hombres, el oído interno y la vista.

-Fortalece los huesos y articulaciones de las caderas y las piernas al mantener el peso sobre una pierna.

-Aumenta el equilibrio y la estabilidad

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