Posturas para ganar fuerza a la vez que desarrollamos equilibrio

Más fuerza en brazos, muñecas, piernas y sobre todo en el core. Aunque puedan parecer posturas difíciles, el cuerpo es muy adaptable y con unas pocas semanas de práctica regular el progreso será visible. ¡Ponte ya a practicar con el taekwondista Joel González!

Por Alicia Velasco. Fotografías de Jordi López

Esta asana fortalece brazos y desarrolla los músculos laterales del abdomen.
Esta asana fortalece brazos y desarrolla los músculos laterales del abdomen.
Una postura dura e incómoda que nos saca de la zona de confort y trae la mente al momento presente.

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