Yoga Maa propone un plan de vacaciones de yoga y ayurveda con un viaje a Kerala en India
La mejor manera de entrar en este sorprendente país es hacerlo por la región más amable y verde de India, en Kerala del 17 de agosto al 31 de agosto de 2024
La cuna del ayurveda para sumergirte en una experiencia transformadora
Yoga Maa ha diseñado un viaje de 14 días con varias opciones completamente flexibles y personalizadas para que puedas practicar yoga, meditación y conocer el ayurveda, la vida en un ashram, descansar y empaparte de todo lo que India tiene para ofrecerte. Siempre acompañado por la experiencia de Yoga Maa y sus colaboradores nativos.
Son 7 días de práctica de yoga, meditación y masajes, para que puedas reconectarte, familiarizarte con los fundamentos del ayurveda y disfrutar de su especial cocina, exquisita y específica para tu constitución física y emocional. Te alojarás en un hotel junto a la playa, brindándote la oportunidad de sumergirte en las maravillosas aguas en tus momentos libres. El resto del itinerario es flexible: puedes elegir entre experimentar la vida en un ashram con Amma o seguir el viaje de relax en los Backwaters, un trocito de tierra y agua que se mezclan entre palmeras.
Si alguna de estas preguntas te mueve, no lo pienses mucho, el corazón te habla, es el momento de conocer India:
- ¿Has estado en algún sitio donde la gente te transmita alegría de vivir?
- ¿Te apetece una experiencia distinta que te transforme por dentro?
- ¿Crees que es el momento de un cambio de percepción?
- ¿Has viajado alguna vez con un programa hecho a tu medida?
Ven de la mano de Yoga Maa a esta experiencia única, donde podrás:
- Cultivar tu paz interior y conectar contigo mismo.
- Conocer lugares fascinantes que vieron nacer el yoga y la meditación.
- Vivir una experiencia personalizada ya que te ofrecemos un programa básico al que tú puedes añadir los extras que quieras.
Descubriendo el viaje a Kerala con Ayurveda y Yoga
Es un viaje flexible, a medida, para que puedas fluir y sentir India de manera muy personal, en el que cuentes con el conocimiento y apoyo de Yoga Maa, pero en el que tengas total libertad para hacer las actividades que más te llamen la atención.
Con un itinerario amable y bien conocido por nosotros, seleccionado hoteles amigos y confortables, planificado un programa de yoga y ayurveda… pero el viaje y el tiempo son tuyos. Dispondrás de total libertad y tiempo para organizarte, elegir los lugares que más te apetece visitar, mezclarte con la gente local o del grupo a tu aire. Para que sientas India y, para ello, es importante que seas tú quien se deje llevar por ella.
Hablar de India es como intentar explicar la obra de arte de la vida, una obra de arte moldeada por los cinco elementos. No se puede expresar bien con palabras, hay que ir a este increíble país, para ver cómo la vida pasa por delante de tus ojos en plena calle.
"Solo necesitas dejar que tu mente se calme y abrir un poquito los sentidos para percibir como nuestra gran Madre se expresa, a través de la tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter. Estamos en conexión con la tierra a cada paso que damos descalzos, nos limpiamos y refrescamos cada ratito con el agua que fluye, sentimos el calor de la devoción en el fuego sagrado de los rituales, escuchamos a través del constante canto del aire, olemos las especias, el incienso, y percibimos aquello que no se ve ni oye ni huele, el éter, una energía que se intuye. Y todo esto sin orden, o mejor dicho con un orden innato, un orden que es caos, que solo surge y se coloca, dibujado en las sonrisas."
El viaje se concentra en Kerala, al sur de India. Qué decir de Kerala, es India Ma (Madre India), amable, verde, cálida, acogedora. Ofrece un mundo lleno de naturaleza, colores, sonrisas, charlas interminables y ojos curiosos que te observan sin reparo. Kerala tiene cierta prosperidad aunque es una región bastante autónoma y orgullosa de sus raíces y política.
El propósito de este viaje es crear una reproducción del sentir y vivir indios, con 3 paradas durante el viaje, todas en el estado de Kerala, con distancias prudentes entre una y otra para que puedas experimentar realmente el descanso, el fluir del que hablamos.
- Primera parada. Varkala
- Segunda parada. Isla de Munroe o ashram de Amma. Puedes elegir lo que más te interese, en ambos casos irás acompañado.
- Tercera y última parada. Fort Kochi
Programa del viaje [1]
Día 1. Vuelo India. Madrid-Thiruvananthapuram
Día 2. Thiruvananthapuram-Varkala. Recogida en en el aeropuerto de Trivandrum hacia laprimera parada en la playa de Varkala. Día libre para descansar del viaje y aclimatarse.
Días 3 a 9. Varkala. Programa de yoga y ayurveda de una semana. ¡A este programa puedes añadir los extras que quieras!
En estos siete días se incluyen, cinco masajes ayurvédicos, tres talleres de ayurveda (conceptos generales, cocina ayurvédica teórica y práctica), tres sesiones de yoga nidra y una consulta ayurvédica.
Además, todas las mañanas una clase de yoga, y por la noche cierre del día con una reflexión y meditación grupal.
Las tardes son libres para que puedas bañarse, pasear, ir de compras, conocer los alrededores.
Día 10. Traslado a la Isla de Monroe (Backwaters). Alquilamos un barco en el que pasaremos el día adentrándonos en los amplios canales de agua entre palmeras, comeremos recién pescado, observaremos y permaneceremos. Puedes ver la vida del pueblo de cerca, sin verse afectada por el caos y el bullicio del mundo exterior. El crucero pasa por pueblos rodeados de agua y hermosos canales en zigzag. En el camino podrás ver piscifactorías, granjas de langostinos, actividades tradicionales como la fabricación de bonote, etc. Quien quiera se queda un par de noches en esta espectacular isla.
Si lo prefieres, puedes conocer la vida de ashram, te acomparán al ashram de Amma.
Día 11. Posibilidad de hacer Kayak, piragüismo o paseos en barco (sikkara) por el lago. Descansar, comer, leer, relajarse un lugar paradisiaco. Si estas en el ashram Amma, podrás recibir su su dharsam (abrazo).
Día 12. Vaije en tren a Fort Kochi, última parada antes de regresar.
Día 13. Fort Kochi. Tiempo para caminar, mirar, comer tranquilamente, dejarte atrapar por la gente del lugar. Se pueden visitar distintos puntos de interés.
Día 14. Vuelta a España. Últimas compras, despedida y cierre. Y al aeropuerto para la vuelta a España.
3. Extras:[2]
Este es el programa básico, puedes añadir actividades y extras:
Varkala - Tratamientos ayurvédicos:
- Panchakarma, 7 días: 200 euros
- Rejuvenecimiento, 7 días: 200 euros
- Mujeres mayores de 4o años, de 5 a 7 días: 30 euros al día euros
- Antiestres, de 5 a 7 días: 30 euros al día euros
- Workshops ayurvédicos:
- Ayurveda masaje, dos horas al día 5 días: 340 euros
- Ayurveda cooking, dos horas al dia 5 días: 230 euros
- Marma masaje, dos horas al dia 6 días: 340 euros
Isla Munroe:
- Kayak o piragua: Precio dependiendo de número de horas.
4. Acompañantes en este viaje
Carmen Serrano
Fundadora y directora de Yoga Maa, profesora de Yoga por la Escuela Sadhana desde 2007 y estudiante de la Universidad Internacional de Yoga, Bihar School, Munger.
En su formación también influye la escuela de Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati) y Víctor Morera con quien realiza la formación en Yogaterapia en 2008 y en MOC (Movimiento Orgánico Consciente). Últimamente investiga con Kausthub Desikachar en la tradición de Krishnamacharya, de la que aprende, entre otras cosas, canto védico.
“En el año 2000 un amigo indio, Prakash, me cogió de la mano para dar mis primeros pasos en tierras indias, en la gran Bharata. Me enseñó el camino del descubrimiento de este increíble país, que transforma tu percepción, tu manera de entender el tiempo y el espacio, ablandando las ideas que condicionan nuestra manera de ver las cosas.
Entendí, no con palabras, que sólo hay que estar. Si te dejas llevar, vivir cada momento es mucho más fácil en India, ya que la energía que te envuelve deja que la vida te lleve. Recorrí en varios viajes muchas partes de India, sintiendo que cada vez me enamoraba más de sus sonrisas, de sus ojos, de lo que se veía y de lo que se percibía, de su filosofía y espiritualidad, y sobre todo, del sentimiento de gratitud ante la vida que flotaba en aire
Paralelamente daba clases de yoga y mis alumnos me animaron a organizar un viaje al norte de India. Y después varios al sur, que es donde vamos en la actualidad.
Y como el propósito proviene de un deseo de poder dar lo que recibí en mi primer viaje, entrar en India despacito, solo vamos a tres sitios muy cercanos entre sí, para ir a ritmo indio, para poder relajar la mente, dejarte llevar y sentir plenamente la energía que allí se respira.“
Joypaul
Toda la amabilidad y calidez de la gente del Sur, la podrás apreciar al conocer al Joypaul, nativo de Kerala, que acompañará todo el viaje facilitándo el mismo. Además es profesor de Hatha certificado por Sivananada Yoga School desde hace 15 años. Especialista en tratamientos ayurvedicos y panchakarma desde hace más de 10 años y fabuloso cocinero conocedor de las recetas ayurvedicas y condimentos adecuados a cada dosha.
5. Qué incluye
- Vuelos Madrid-India-Madrid
- Todos los transportes internos.
- Alojamiento en habitación compartida estándar [3].
- Todos los desayunos y una comida al día en el hotel.
- 7 clases yoga y 7 reflexión grupal meditación.
- Una consulta ayurvédica y 5 masajes ayurvédicos.
- 3 clases ayurveda .
- 3 sesiones de yoga nidra.
- Paseo en Sikkaro (barca india) en la isla de Munroe (backwaters)
- Guía y profesores de habla española, ya que además de Carmen, nos acompañará nuestro querido Joypaul, nativo de Kerala, todo el recorrido.
6. Qué no incluye
- Seguro de viaje, obligatorio.
- Visado.
- Comidas: en India la comida es económica, dependiendo siempre del restaurante que se elija, con una media de 6 a 8 euros por comida. Puedes gastar unos 100 euros en total en todos los días de tu estancia en India.
- Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono.
- Consultas, masajes y tratamientos ayurvédicos fuera de los marcados en el programa.
- Experiencias extras acuáticas en playa y backwaters.
- Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, cancelación de vuelos, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.
- Propinas en el sector del turismo a conductores, guías, maleteros u otros miembros del equipo. Las propinas en el sector del turismo en india son una costumbre y forman parte del salario de las personas que trabajan en restaurantes que no añaden el cargo extra en el recibo. Consideramos que hemos de ser respetuosos con la forma de trabajar del país que visitamos y, por ello, cada viajero aportará una propina del 10% del total del precio de lo consumido a los camareros que trabajan en restaurantes, siempre que este porcentaje no se incluya en la factura.
- Cualquier otro concepto no mencionado en el apartado ‘Incluido’
7. Información importante a tener en cuenta
El viaje está programado para realizarse con un mínimo de 8 personas. Si después de dar tu señal no pudiera realizarse por no llegar al número mínimo de asistentes se te devolvería el dinero.
Datos del país. India es un país pobre según el ranking mundial del PIB , de 196 países se encuentra en el número 144, y sus 1,408 miles de millones de habitantes tienen una calidad de vida distinta a la nuestra.
Condiciones de alojamiento.. Las condiciones del país hacen que la gran mayoría de las personas no dispongan de las comodidades que conocemos en Occidente. Por ello, y aunque en los hoteles donde nos alojamos son de una categoría que nos ofrece confort, es importante estar concienciado del nivel del país que visitamos. Puede que la luz se vaya unos segundos, que el agua no salga a veces lo caliente que esperamos o que la categoría del alojamiento no se corresponda con la categoría que nosotros tenemos entendido.
Tráfico. India no tiene una gran infraestructura de carreteras y eso hace que haya bastante tráfico, especialmente en sus grandes ciudades. Por ello, aunque tengamos un programa definido acorde a la situación del país, no podemos garantizar llegar en hora a los lugares que visitaremos, por lo que el programa podría verse afectado este motivo.
Tiempo/Clima. Agosto es un mes lluvioso en el sur de India aunque llueve con poca intensidad y momentos puntuales.
Ritmo del grupo. Para nosotros es muy importante fluir con la situación del día, lugar y del grupo. Priorizamos en estos puntos antes que en la ejecución estricta del programa de clases y sesiones. Creemos que las vacaciones están para disfrutarlas y queremos que el viaje que ofrecemos esté en consonancia con los principio del yoga, que implican flexibilidad, no sólo física, si no también y más importante, mental. Por ello, si el grupo decidiera no hacer alguna sesión o clase prevista, no se realizará, o si alguien no quisiera asistir, se sentirá con la total libertad de no hacerlo.
8. Inversión del viaje, reservas, cancelaciones
El precio del viaje: 2650 euros hasta el 1 de Mayo.
Después de esta fecha el precio puede variar debido al cambio del precio del billete de avión internacional.
Si necesitas más información poneros en contacto con nosotros por mail o whatsapp.
Para reservar:
1. Hacer un ingreso del 50% del total del viaje en concepto de reserva para asegurar plaza y enviar justificante a info@yogamaa.es
2. El pago del 50% restante se efectuará un mes antes de la fecha del viaje.
3. Si tienes algún problema con la forma de pago comunícanoslo.
En caso de anulación del viaje antes de dos meses de la fecha de salida, se devolverá el 50% de la reserva, siempre y cuando el motivo de la cancelación se ajuste a las condiciones de anulación del seguro de viaje.
9. Hoteles y más información
India es un país especial, una de las cosas que más cuidamos es el alojamiento en buenos hoteles. Si quieres saber dónde nos alojaremos infórmate en los siguientes links:
https://www.varkalamarinepalace.com/
https://www.amritapuri.org/ashram
Si tienes cualquier pregunta, puedes escribir un correo o llamar por teléfono a: info@yogamaa.es y +34 627 643 997
Más información en www.yogamaa.es y @yogamaa_cercedilla
Yoga Maa en Cercedilla
Camino Santa María 12, 28470, Cercedilla, Madrid
Tlf: 627 64 3997
Mail: info@yogamaa.es
[1] El programa podría verse afectado por cambios en función de las condiciones climáticas y del ritmo del grupo.
[2] Para más información sobre los extras escríbenos.
[3] En caso de preferir una habitación individual el precio se incrementará. Consultar a la organización.
