¿No logras encontrar el tiempo para una escapada pero necesitas un “reset"?
Es el momento de dedicarte un día para cuidarte. Acompáñanos en el primer RETIRO ZUY: RITUAL DE VERANO en Vereda del Cortijo. Te proponemos que el sábado 29 de junio sea un día para ti. Un día de yoga, meditación, nutrición, belleza, relax y piscina en un lugar mágico a 15 minutos del centro de Madrid para guiarte en este cambio que tu mente y tu cuerpo necesitan. Ven tal y como estás, y acaba el día con la energía renovada, serenidad mental, y herramientas para mantenerla.
Ritual de verano
Convertir rutinas en rituales pasa por ponerle conciencia a aquello que hacemos. Aprender la importancia de cuidarnos con conciencia desde distintas aproximaciones, para volver a conectar con el bienestar, la energía, la serenidad, el espacio y la sabiduría que sabemos que tenemos dentro.
Con herramientas y trucos prácticos para utilizarlos a lo largo de todo el año y, específicamente, en la estación de verano.
Convertir la operación bikini en ¡operación conecta y disfruta!
En qué consiste el Retiro ZUY
- 10.00h Clase de yoga con Mercedes de la Rosa
- 12.00h Charla de alimentación energética con María Kindelán
- 14.00h Comida saludable y energética aplicando los principios aprendidos en la charla tiempo libre (siesta debajo de un árbol, lectura, baño en la piscina...)
- 16.00h Charla de cuidados de belleza y cosmética natural con Eva Villar
- 18.00h Charla y práctica de meditación con Ksenia Ryzhkova
- 19.30h – Despedida
Información práctica
El retiro se celebrará: El sábado 29 de Junio de 9.30h-19.00h En la Vereda del Cortijo, Torrelodones (a 20 minutos de Madrid) Precio 120€ antes del 10 de junio
Con la presencia de:
Mercedes de la Rosa es CEO de Zentro Urban Yoga. Descubrió el yoga hace más de 20 años y hace 15 que lo comparte a través de la plataforma ZUY. Desde que se inició, nunca ha dejado de formarse en los campos del yoga, la meditación y el crecimiento personal. "El yoga me ha enseñado a VIVIR".
María Kindelan es nutricionista titulada por la Universidad de Barcelona y naturópata titulada por el Instituto Profesional de la Salud. Asesora y diseña menús y programas nutricionales naturales y sostenibles para personas, empresas restaurantes orgánicos y retiros de bienestar, basados en las necesidades y objetivos de cada colectivo. "Soy energía".
Eva Villar es peluquera de “raza" y maquilladora por vocación. Trabaja con la belleza natural de las personas. Estudia cada pelo, cada piel, para darle el cuidado que necesita. "Disfruto mucho el trato íntimo y los momentos compartidos alrededor de una mesa de maquillaje".
Ksenia Ryzhkova es instructora de mindfulness certificada por la Universidad de Massachussets. Se dedica a dar clases a colectivos, personas individuales y empresas de mindfulness y meditación. "Aportando mi granito de arena en el cultivo de bienestar y felicidad de cada persona".
Más información e inscripciones en Zentro Urban Yoga