Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

CHY abre su nuevo centro de Yoga Integral en La Moraleja en Madrid

Yolanda Vázquez Mazariego

Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga
Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

En 2013, la profesora de Yoga Macarena Cutillas inauguró el primer Centro de Hot Yoga Integral ecológico de España, en el madrileño barrio de Chamberí, un espacio 100 % Eco, que respeta el medio ambiente al presentar combustible ecológico y renovable.

Desde entonces, Californian Hot Yoga (CHY) se ha convertido en un centro de referencia de Yoga Integral, ofreciendo su método pionero de práctica en diferentes estilos de yoga: Hot yoga, Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga, Yin Yoga e Iyengar.

Este 2020 acaba de abrir sus puertas el segundo centro Californian Hot Yoga en el Soto de La Moraleja (Madrid), para seguir con el objetivo vital y profesional de Macarena, hacer llegar a la gente esta disciplina y que puedan equilibrar todos los sistemas corporales: nervioso, digestivo, linfático, inmune y endócrino.

Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

Su objetivo es hacer llegar a la gente esta disciplina y que puedan equilibrar todos los sistemas corporales: nervioso, digestivo, linfático, inmune y endócrino.

¿Por qué un estudio ecológico?

El centro es un estudio que utiliza el calor como forma terapéutica, se respira ese calor, se trabaja a diario con el. Hay una sala provista de ozono. El ozono, es un limpiador del ambiente, elimina gérmenes y hongos y es muy bueno para la piel.

El Centro Californian Hot Yoga es 100 % Eco respetuoso con el medio ambiente.

Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

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¿Por qué un Centro de yoga?

El yoga es un conector entre el cuerpo y la mente, a veces cuando estamos realizando un trabajo mental nos olvidamos del cuerpo y a la inversa. El Yoga es un sanador del cuerpo y el calor es un potenciador, llega a potenciar la práctica por diez en algunos casos. Los beneficios de practicar esta actividad son muchos

El Hot Yoga es una técnica que moldea nuestro cuerpo y nuestra mente, se practica en una sala a 42 grados de calor y con un 40 por ciento de humedad. Se compone de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que logran reestructurar la energía del cuerpo. Californian Hot Yoga es el primer centro de Hot Yoga en España que presenta combustible ecológico y renovable. Éste no contribuye al efecto invernadero y es respetuoso con el medio ambiente. El aire, tanto en la sala de Hot Yoga como en el resto del centro, está libre de emisiones tóxicas puesto que los recursos energéticos utilizados en Californian Hot Yoga son absolutamente naturales. La limpieza y desinfección de las salas se realiza con Ozono. Este producto se utiliza para eliminar olores, desinfectar el aire, purificar el agua y los ambientes cerrados.

Los talleres de Yoga en CHY cada domingo son un “must“ para profundizar en esta filosofía tanto a nivel práctico como espiritual.

CLASES DE YOGA

En Californian Hot Yoga se imparten clases de:

Vinyasa yoga

Directamente desde Nueva York llega en el centro, el yoga que ejercita a conectar el movimiento y la respiración mediante la música y los efectos del calor, (sala condicionada a 35%). Las secuencias del Flow Yoga siguen una serie de posturas en suaves movimientos como si de una danza se tratara, de una forma dinámica y energética.

Hot Yoga

Combina una serie de posturas elegidas estratégicamente para obtener el nivel óptimo de funcionamiento del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor que calienta los músculos, licúa la sangre y realiza una limpieza y desintoxicación profunda de toxinas en el cuerpo.

Hatha Yoga

Sus posturas o asanas ayudan a eliminar los bloqueos localizados en partes del cuerpo o mente. Trabaja la masa muscular, la fuerza y la elasticidad del cuerpo, relajando la mente.

Yin Yoga

Se mantiene cada postura por un tiempo prologando que oscila de los 3 a los 10 minutos y su objetivo principal es mejorar la flexibilidad devolviendo un mayor rango de movimiento.

Ashtanga

Es un yoga dinámico. Las posturas se encadenan mediante la práctica de vinyasa, la respiración Ujjayi (pranayama), las bandas (cierres energéticos), y el dristi (miradas) para ayudar al practicante a concentrar y aumentar la energía.

Iyengar

Se caracteriza por sus posturas ejecutadas con precisión, la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo, haciendo hincapié en el trabajo de las posturas corporales (asanas) y de la regulación respiratoria (pranayama).

Descubriendo el nuevo Centro ecológico de Californian Hot Yoga

Macarena Cutilas, fundadora de Californian Hot Yoga

Macarena Cutillas es profesora de yoga y fundadora de Californian Hot Yoga. Licenciada en derecho, después de algunos años de ejercer como abogada, decidió dar un cambio radical a su vida para especializarse en la técnica del Hot Yoga en California. Completó el aprendizaje de diferentes tipos de yoga en lugares como: Costa Rica, Bali, Nueva York y La India. Al volver a Madrid abrió el primer centro de Hot Yoga Integral en España.

El Yoga logra conectar cuerpo y mente aportando innumerables beneficios. Macarena Cutillas". Directora y creadora del método de CHY.

  • Formada en Californian Santa Barbara con Evolation Yoga 300 horas de Hot Yoga y Flow Vinyasa Yoga.
  • En Nueva York con Evolation Yoga 100 horas mas de Vinyasa Yoga
  • En India con Shiva Rea en Kalaripayatu y Flow Vinyasa Yoga 50 hs
  • En Ibiza y Bali con Delamay Devi en Flow Vinyasa Yoga y danza 50hs
  • En Kerala , India con el Dr. Hari Kumar de Ayurveda Hospital Kerala india. 20hs

Californian Hot Yoga está en: Soto de la Moraleja Calle Azalea, 1 28109 Alcobendas Tel. 91 650 36 11

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