Ciclo de Talleres 'Tierra, Agua y Espacio'

La profesora y formadora de profesores de yoga Silvia Jaén nos trae su nuevo ciclo de Talleres «Tierra, Agua y Espacio»

Yolanda Vázquez Mazariego

Ciclo de talleres Tierra, Agua y Espacio
Ciclo de talleres Tierra, Agua y Espacio

Ya puedes inscribirte al Ciclo de Talleres «Tierra, Agua y Espacio»

TALLER PRESENCIAL Y ONLINE

Fechas: 6 de Marzo, 3 de Abril, 8 de Mayo, 5 de Junio, 3 de julio

EXPANDE LA LIBERTAD PARA EL CUERPO Y EL ALMA

Beneficios en las posturas de yoga: Trabajaremos lo siguiente para que saques el mayor partido a tu práctica de yoga y estudiaremos lo que te aportan.

  • Para ser más conscientes de la respiración.
  • Trabajo profundo para reforzar el sistema inmunológico.
  • Trabajo detallado para equilibrar el sistema nervioso .
  • Y practicar para potenciar la fuerza en tus músculos y movilidad en las articulaciones

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Estudiaremos de manera profunda:

Dolencias
Revisaremos las dolencias que puedas tener para ajustarlas a tu práctica de yoga y mejorar el estado físico y anímico

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Restaurativo
Práctica delicada para recuperarte de un Estado emocional y/ o físico

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Yin Yoga
Con el Yin vamos a enfocarnos en recuperar y expandir el rango original de movimiento de los tejidos conectivos como: fascia, ligamentos, tendones y articulaciones. De esta manera aumentaremos la flexibilidad general del cuerpo.

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Pranayama
Es la expansión y control de la energía a través de la respiración.

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"Estoy encantada de crear este espacio en el que trabajaremos, de forma profunda, las emociones y las dolencias del cuerpo físico, desde la toma de consciencia desde la postura de Yoga." Silvia Jaén.

¿CÓMO SERÁ EL TALLER «TIERRA, AGUA Y ESPACIO»?

 ¿Dónde será? Centro Alsandra – C/ Néstor Álamo, 8

 Modalidad: presencial y online, por si no puedes desplazarte.

 ¿Cuándo? A partir del 6 de marzo, un domingo de cada mes durante 5 meses (6 de Marzo, 3 de Abril, 8 de Mayo, 5 de Junio, 3 de julio)

 Horario: 10.00-15.00, con un descanso de media hora en la mañana

 Precio: 90€/Sesión (Descuento de 25€ si adquieres el curso completo)

ESTE TALLER ESTÁ DIRIGIDO a cualquier persona que desee profundizar en sus emociones a través del Yoga.

Te invito a tomar consciencia y el tiempo de ir hacia tus emociones, verlas cara a cara y comenzar a trabajar con ellas a través del Yoga. Silvia Jaén.

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Yoga online con Silvia Jaen

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