Clase gratis de VINYASA YOGA con Alessandra Oram

Sigue a Alessandra Oram en esta clase especial de 45 minutos que te hemos preparado gracias a Oysho

vinyasa
vinyasa

El Vinyasa Yoga es uno de los más practicados y está basado en el movimiento. Es una variante del Yoga más dinámica, donde la respiración es la piedra angular para llevarla a cabo de la mejor manera posible. Inhalar, exhalar e ir aumentando el ritmo de los movimientos y las posturas que tomaremos durante esta práctica. De hecho, aunque el movimiento es la clave del Vinyasa Yoga, necesitarás controlar también la respiración y permanecer en la postura durante al menos una secuencia de tres respiraciones.

Si queires experimentarlo, ahora puedes hacerlo de la mano de Alessandra Oram, una de las yoguis de referencia, que nos ofrece una clase completa de 45 minutos de VINYASA YOGA

¿Qué es el Yoga Nidra? Beneficios y entevista a Prashant Pandey de Kavaalya

Relacionado

¿Qué es Yoga Nidra? Aprende a relajarte profundamente con Prashant Pandey, profesor de Kavaalya

Ejercicios de yoga para niños

Relacionado

Los 7 mejores ejercicios de yoga para niños

Triángulo extendido

Relacionado

Triángulo extendido, la postura de yoga que fortalece el core y libera tu cadera

Los mejores vídeos