Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

La autora de las viñetas de humor y yoga de Yoguineando y colaboradora de YogaFit.es, acaba de publicar el libro de Yoga con Humor con sus mejores dibujos para poner una sonrisa en la práctica del yoga
Yolanda Vázquez Mazariego -
Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga
Yoga con humor, el libro

El yoga te hace sentir mejor, es tiempo para ti, para encontrar tu momento físico y mental, darte espacio, respirar y trabajar tu cuerpo sin prisas, poco a poco y con mimos, y ¿Por qué no? Con humor y una sonrisa en nuestra cara.

Hace unos años, en YogaFit descubrimos las viñetas de humor de Julia Arteaga, o Julia Yoguineando como firmaba, y nos gustaron tanto, que la propusimos un intercambio de viñetas para nuestras redes sociales YogaFit_es cada semana.

Los martes se convirtieron en el día del yoga con humor o #YogaHumor en Facebook e Instagram. Las viñetas de Yoguineando se convirtieron en un clásico en YogaFit.es y de correo en correo, empezamos una relación, hasta que un día que Julia pasaba por Madrid nos pusimos cara y nos tomamos un té.

Julia nos sorprendió por su juventud, su naturaleza genuina y su gran amor por el yoga y su trabajo. Nos contó sus estudios, sus viajes, sus proyectos, sus sueños y en poco tiempo, congeniamos y encontramos nuestro hueco.

El año pasado en la segunda edición de la revista en papel de YogaFit, la ‘atacamos’ porque queríamos tener una viñeta de humor en print también, y Julia, en el poco tiempo que la dimos, se puso manos a la obra y nos regaló y nos hizo reír con ’10 reacciones de la gente cuando dices que haces yoga’. Hace unos meses nos dijo que estaba inmersa en su primer libro… y no hemos podido disfrutar de su humor durante un tiempo, pero la espera ha merecido la pena.

Yoga con Humor, libro de Julia Arteaga Yoguineando

Yoguineando. Las 10 reacciones de la gente cuando le dices que haces yoga

Ahora tenemos en las manos el libro Yoga con Humor (Ed. Larousse) y no podemos dejar de recomendarlo, regalarlo y felicitar a Julia por el gran trabajo que ha hecho.

Nota de la directora de YogaFit.es (Yolanda Vázquez Mazariego) Julia eres muy buena, como profesora de yoga, como diseñadora e ilustradora, como escritora y como persona. Gracias por compartir con YogaFit tu creativa mente que dibuja sonrisas en nuestro día a día, gracias por hacer del yoga algo divertido, convertir nuestras pequeñas frustaciones en una carcajada y ayudarnos a entender los conceptos más profundos del yoga. Sigo recordando el nombre de los chakras gracias a tu ilustración (Serás rara!). Yoguineando es una de las mejores formas de acercar el yoga a principiantes y expertos de todos los niveles. Enhorabuena y espero que este sea el principio de una gran yoguini.

Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

Nota del libro: Un libro para transmitir un yoga genuino con un tono humorístico sin dejar de ser respetuoso, honesto y realista. Larousse Editorial presenta Yoga con humor, un divertido libro (a la vez que serio y profundo) para que todos podamos entender las bases de esta disciplina con una sonrisa.

Julia Arteaga, autora del libro, comenzó a practicar yoga en 2013 y después de mucha dedicación, no solo se convirtió en profesora, también puso en marcha yoguinendo: humor y yoga en español, una web pionera en el tratamiento natural y desprejuiciado de la disciplina, con miles de seguidores. Con Yoga con humor el lector puede hacerse una idea de lo que es el yoga, las diferentes ramas, los estilos y las múltiples formas de practicarlo. Una visión de cómo el objetivo de la práctica del yoga no es conseguir unos glúteos para partir nueces, sino disfrutar de una conciencia plena mientras tratamos de alcanzar samadhi.

Cada uno puede elegir su propia evolución y no todos deben convertirse en maestros espirituales. Si hay días en los que se practica haciendo únicamente las posturas que más le gustan a uno en un flow torpe y ortopédicamente aleatorio, está bien. Forma parte del proceso de aprendizaje en las primeras etapas de un yogui. Lo ideal es evolucionar y conseguir diseñar secuencias de autopráctica con sentido, incorporando ejercicios de pranayama y meditación, saber que tenemos nadis, chakras y que podemos realizar mudras y shatkarmas para hacer la práctica más completa. Pero yoguinear, al fin y al cabo, es practicar disfrutando de tu propia presencia deshaciéndote de la presión social de hacerte más fuerte y flexible y de la presión yogui de volverte más espiritual. ¡Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo del yoga!

Hasta el 26 de julio puedes participar en el sorteo de dos lotes de productos de yoga, en el que están incluidos el libro de **Yoga con Humor **de Julia Arteaga, en nuestra web Yogafit.es. Entra en Sorteo Yoga YogaFit.

Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

Yoga con Humor, el libro de Julia Arteaga (Yoguineando) con el lado más divertido del mundo del yoga

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