A la hora de perder peso, la dieta y el ejercicio son claves para conseguirlo, y los masajes son una ayuda para drenar liquidos y eliminar centímetros de las zonas más problemáticas donde se localiza la grasa, en la barriga, caderas y piernas.
Un masaje con este aceite que puedes hacer en casa con esencias drenantes y adelgazante te ayudará a drenar y eliminar líquidos y perder centímetros.
Receta de aceite de masaje casero para perder grasa y eliminar líquidos
Los aceites de masaje con esencias con propiedades antiinflamatorias y drenante, se han utilizado desde la Antigüedad para mejorar el aspecto de la piel, mejorar la circulación sanguínea y el retorno venoso, ayudar a eliminar la retención de líquidos y con ello, reducir centímetros y perder peso.
Puedes hacer tus propias mezclas de aceites de masaje para adelgazar en casa fácilmente. Tan solo necesitas un aceite base de calidad, como el aceite de almendras, de argán, de aguacate, de coco, etc. y escoger una combinación de aceites esenciales de calidad, con propiedades asociadas a la pérdida de peso y eliminación de líquidos.
Te recomendamos utilizar un bote de vidrio oscuro para guardar el aceite y que mantenga sus propiedades. Dependiendo del aceite base utilizado, puede aguantar entre 6 y 12 meses.
Receta de aceite de masaje adelgazante y drenante para perder peso y eliminar líquidos
Mezcla en un bote de 250 ml, el aceite base escogido, el más clásico es el de almendras dulces, con 5 gotas de cada:
- 5 gotas de aceite esencial de pomelo
- 10 gotas de aceite esencial de limón
- 10 gotas de aceite esencial de geranio
- 5 gotas de aceite esencial de ciprés
- 5 gotas de aceite esencial de enebro
- 5 gotas de aceite esencial de jengibre
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
Mezcla todo y guarda en bote de vidrio en lugar oscuro.
¿Cómo se usa?
Después de la ducha, masajea la zona del abdomen y caderas en círculos grandes, y aplica suavemente desde los pies a las caderas, con masajes ascendentes.
Debes utilizarlo al menos cinco días a la semana para ver resultados.
Evita exponerte al sol después de aplicarlo, ya que el aceite de limón es fotosensible y puede quemar la piel.
Antes de utilizarlo
Los aceites esenciales son concentrados de sustancias muy poderosos, que pueden producir efectos secundarios en personas sensibles, desde enrojecimiento intenso a calor, picores y ampollas.
Por ello, antes de utilizarlo, prueba a aplicar unas gotas del aceite preparado en el ombligo y en la parte interna de los codos, y observa si hay una reacción en exceso, más allá de sensación de calor y enrojecimiento leve, que es una reacción normal y beneficiosa.
Importante. No te olvides de que para perder peso, y eliminar la grasa, debes seguir un plan de alimentación y ejercicio que te ayuden a adelgazar de forma saludable.
El masaje con aceites es una ayuda en la pérdida de peso, no sólo porque ayuda a drenar y movilizar, en caso de inflamación y retención de líquidos, además, ayuda a eliminar la ansiedad y el estrés, que hace que escojas alimentos poco saludables y comas de más.
Además, si has empezado con un plan de ejercicio, también te ayudará a relajar y reducir la inflamación y el dolor muscular y articular después de un entrenamiento duro, y a dormir mejor.
Si necesitas perder peso, revisa tu dieta y ejercicio, y utiliza los aceites de masaje como una ayuda más, no sólo aplicarte los aceites es un momento agradable en tu rutina de cuidado corporal, además mejoran el estado de la piel y te ayudan a aliviar la inflamación y el dolor post entrenamiento.
